Важные правила ароматерапии
Реакция на эфирные масла у разных людей отличается, тк эфирные масла воздействуют фармакологически, физиологически и психологически.
Фармакологическое воздействие - это биохимические изменения в организме, вызываемые ароматическим маслом в крови, в свою очередь взаимодействуя с гормонами и ферментами.
Физиологическое воздействие связано со свойствами масел. Например, лаванда успокаивает, роза пробуждает чувственность.
Психологическое влияние - это индивидуальная реакция человека, которая может быть связана с положительно или отрицательно окрашенными воспоминаниями или событиями в прошлом.
Для того, чтобы ароматерапия приносила наибольший эффект и удовольствие необходимо соблюдать несколько правил:
Правило первое - Только качественные эфирные масла
В ароматерапии следует использовать только качественные эфирные масла. Применяйте только те масла, в качестве которых вы на 100% уверенны. К сожалению, не все эфирные масла являются ароматерапевтическим продуктом.Не рекомендуется приобретать масла выставках-продажах и ярмарках. Приобретение эфирного масла в аптечной сети тоже не является гарантией качества. Очень часто вместо заявленного продукта можно встретить масло, содержащее различные примеси, которые делают его непригодным для применения в ароматерапии. Качество эфирного масла является важным условием эффективности процедур.
Правило второе - правильные дозировки
При использовании эфирных масел необходимо придерживаться рекомендуемых дозировок. Несмотря на то, что качественное масло является натуральным веществом, нужно учитывать его высокую концентрацию.
При этом важно учитывать индивидуальные и возрастные особенности каждого человека. С возрастом обоняние теряем свою остроту, светлая кожа более чувствительна, женщина более тонко чувствует аромат, поэтому ей требуется меньше аромамасла, чем мужчине.
Новое масло надо начинать использовать с одной капли и первоначально можно добавить в базовое.
Правило третье - доверяйте своему вкусу.
Аромат масла должен соответствовать вашему вкусу, только в этом случае вы получите пользу от использования. Никогда не используйте масло, если вам запах неприятен, тк психологическое неприятие запаха может перечеркнуть все полезное, на что направлена терапия.
Правило четвертое - индивидуальная непереносимость.
Важно проверить индивидуальную непереносимость эфирного масла, для этого необходимо каплю масла нанести на кожу в районе локтевого сгиба или запястья. Если на месте возникло жжение или покраснение и не прошло в течении 10 мин, то следует отказаться от использования данного масла. Чтобы проверить аллергическую реакцию на запах, то одну каплю наносят на носовой платок и в течении дня подносят к носу. Если возникло слезотечение или чихание, то от данного масла лучше отказаться.
Правило пятое - разбавление масел.
Не все эфирные масла можно наносить на кожу в чистом виде, есть очень "горячие" эфирные масла, такие как орегано, которые могут обжечь кожу. Самые "легкие" эфирные масла - масло чайного дерево и лаванды.
Эфирные масла, разрешенные для приема внутрь следует применять в специальной желатиновой капсуле или разбавлять в продуктах, способных их растворить (растительное масло, мед).
Правило шестое - причинно-следственные.
Для правильного подбора масла необходимо учитывать не только симптомы, но и причины возникновения недомогания. Например, для снятия симптомов головной боли применяют лимон, тимьян, жасмин, иланг-иланг. Но при этом, если причиной этой боли послужило нервное перенапряжение, то лучше воспользоваться расслабляющими маслами - лаванда, сиренити. А если повышенное или пониженное давление, то лучше воспользоваться маслами от давления.
Правило седьмое - хранение масел.
Маслу наносят вред ультрафиолетовые лучи, контакт с кислородом и влагой. Поэтому масла следует хранить плотно закупоренными, в сухом и темном месте, где нет резких перепадов температур.